La consultation de nutrithérapie
1ère étape : Le Bilan global santé et alimentation
Avant notre première consultation, vous recevrez des questionnaires à remplir en ligne, via la plateforme sécurisée MyNutriConsult. Ces questionnaires me permettront de mieux vous connaître et de préparer notre rendez-vous en amont.
Ils porteront sur différents aspects de votre vie :
• Vos habitudes alimentaires
• Votre hygiène de vie (sommeil, activité physique, stress…)
• Vos antécédents médicaux
• Votre état de santé actuel
💬 Lors de la consultation, nous reprendrons ensemble vos réponses afin de réaliser un bilan complet de votre alimentation, de votre mode de vie et de votre santé globale. Nous explorerons également les éventuels troubles physiques ou émotionnels qui pourraient influencer votre équilibre nutritionnel. L’objectif est de comprendre vos besoins spécifiques et de vous proposer un accompagnement entièrement personnalisé.
A l’issue de la consultation, vous recevrez:
• Un programme nutritionnel et micro-nutritionnel sur mesure
• Des conseils adaptés à votre mode de vie
• Une éventuelle complémentation ciblée en cas de carences identifiées
Ce bilan est une étape essentielle : il pose les bases d’un suivi efficace, bienveillant et adapté à vos objectifs personnels.
2ème étape : Le Suivi personnalisé
Après le bilan initial, le suivi personnalisé permet de vous accompagner dans la durée, à votre rythme, en adaptant les recommandations à l’évolution de vos besoins, de vos envies et de votre quotidien.
Chaque consultation est l’occasion de faire le point, d’ajuster le programme, de lever les éventuels blocages, et de continuer à progresser de manière durable et motivante.
🌿 Au-delà de l’alimentation, ce suivi vous permet d’explorer d’autres aspects essentiels de votre bien-être global :
• Des exercices simples pour mieux gérer le stress
• Des conseils pour améliorer la qualité du sommeil
• L’apprentissage de la lecture des étiquettes alimentaires
• Le choix de cosmétiques naturels, plus respectueux de votre peau
• Des astuces pour réduire la toxicité de votre environnement, notamment grâce à des produits ménagers écologiques
• L’introduction progressive de nouveaux aliments pour varier et enrichir vos repas
• Des idées de recettes rapides, saines et gourmandes, pensées pour alléger la charge mentale du quotidien
Ce suivi est pensé comme un accompagnement bienveillant et évolutif, qui s’adapte à vous, pour des changements durables, concrets et alignés avec vos objectifs de santé et de bien-être.