La consultation de nutrithérapie
1ère étape : Le Bilan santé et alimentation
Avant notre première consultation, vous recevrez des questionnaires à remplir en ligne, via la plateforme sécurisée MyNutriConsult. Ces questionnaires me permettront de mieux vous connaître et de préparer notre rendez-vous en amont.
Ils porteront sur différents aspects de votre vie :
• Vos habitudes alimentaires
• Votre hygiène de vie (sommeil, activité physique, stress…)
• Vos antécédents médicaux
• Votre état de santé actuel
Lors de la consultation, en présentiel ou en visio, nous réaliserons un bilan complet de votre alimentation, de votre mode de vie et de votre santé globale. Nous explorerons en profondeur votre terrain digestif, hormonal et énergétique, ainsi que les éventuels troubles physiques ou émotionnels pouvant impacter votre équilibre nutritionnel.
🔎 Cette analyse approfondie permettra de :
- Mettre en lumière d’éventuels déséquilibres et d’en identifier les causes ;
- Comprendre vos besoins spécifiques, en tenant compte de votre rythme, de votre histoire et de vos objectifs ;
- Mettre en place une alimentation adaptée à votre quotidien et à votre vitalité.
Ce bilan est une étape essentielle : il pose les bases d’un suivi efficace, bienveillant et adapté à vos objectifs personnels.
2ème étape : Le Suivi personnalisé
Le suivi personnalisé constitue la continuité du bilan initial pour un accompagnement dans la durée, à votre rythme, avec une attention constante portée à l’évolution de vos besoins, de vos ressentis, de votre contexte de vie et de vos objectifs.
Chaque consultation est un moment d’écoute, de recentrage et d’ajustement. Elle permet d’évaluer les résultats obtenus, d’approfondir certaines problématiques, de répondre à vos questions, et de faire évoluer l’accompagnement au fil du temps.
Concrètement, ce suivi inclut :
- Une adaptation régulière des conseils alimentaires, en fonction de vos progrès, de votre rythme et de vos contraintes personnelles ou professionnelles.
- La transmission de fiches explicatives ciblées, pour vous aider à mieux comprendre les liens entre vos symptômes et les mécanismes physiologiques ou émotionnels en jeu.
- Des recommandations d’analyses biologiques, si cela peut éclairer certains déséquilibres ou affiner les stratégies d’accompagnement.
- Des conseils personnalisés en hygiène de vie, incluant le sommeil, l’activité physique, la respiration, la gestion du stress…
- Un ajustement des recommandations en micronutrition, avec des propositions de compléments alimentaires ciblés pour soutenir votre vitalité, votre système digestif, vos hormones ou votre immunité.
Ce suivi est pensé comme un accompagnement bienveillant et évolutif, qui s’adapte à vous, pour des changements durables, concrets et alignés avec vos objectifs de santé et de bien-être.